Julia Baldi Sorio
CRP: 06/177604
Morar fora desafia de formas que ninguém te avisou. Mas você não precisa passar por isso sozinha.
Atendimento psicológico online, em português, para brasileiras que vivem no exterior.
Aqui você encontra acolhimento, não julgamentos.
- Sessão de 50 minutos
- Ambiente seguro e livre de julgamento
- Sigilo do atendimento
- Sessão de 50 minutos
- Ambiente seguro e livre de julgamento
- Sigilo do atendimento
Morar fora tem um peso que nem sempre você consegue nomear.
- Está triste o tempo todo
- Está ansiosa o tempo todo
- Está irritada o tempo todo
- Se sente cansada o tempo todo
- Se preocupa com a opinião alheia o tempo todo
- Quer agradar a todos
- Se cobra demais
Identificou-se com algum desses sintomas? Cuide da sua saúde mental. Você não precisa enfrentar isso sozinha
Não é normal você:
- Está triste o tempo todo
- Está ansiosa o tempo todo
- Está irritada o tempo todo
- Se sente cansada o tempo todo
- Se preocupa com a opinião alheia o tempo todo
- Quer agradar a todos o tempo todo
- Se cobra demais
Identificou-se com algum desses sintomas? Cuide da sua saúde mental. Você não precisa enfrentar isso sozinho
Como a terapia pode transformar sua relação com a ansiedade
Autoconhecimento com acolhimento:
Entenda o que a mudança de país mexeu com você, e retome sua identidade com mais clareza e segurança.
Conexões mais Saudáveis
Aprenda a criar vínculos genuínos no exterior, e a manter que ficaram no Brasil sem culpa e sem peso.
Alívio de Esgotamento Emocional
Pare de carregar sozinha o custo emocional de recomeçar. A terapia te dá ferramentas reais para dias mais leves.
Melhoria na qualidade de vida
Não apenas sobrevir à expatriação. Mas florescer nela.
Você não precisa ser forte o tempo todo.
Você só precisava de alguém que entendesse o que é recomeçar do zero em outro país, sem abrir mão de quem você é.
A terapia pode ser esse espaço.
Áreas de atuação
A vida no exterior traz incertezas constantes. Seja sobre carreira, documentos, relacionamentos ou futuro, a ansiedade bate forte quando tudo parece incerto. Aqui você aprende a lidar com isso de forma real.
A vida no exterior traz incertezas constantes. Seja sobre carreira, documentos, relacionamentos ou futuro, a ansiedade bate forte quando tudo parece incerto. Aqui você aprende a lidar com isso de forma real.
O estresse constante afeta o dia a dia. Na terapia, você desenvolve estratégias para lidar com a pressão e enfrentar os desafios de forma mais tranquila.
A tristeza de quem vive fora nem sempre parece depressão. Às vezes parece só “saudade” ou “adaptação”. Mas quando essa tristeza paralisa, a terapia é o caminho.
Conflitos em relações pessoais ou profissionais podem ser desgastantes. A terapia melhora a comunicação e ajuda a construir conexões mais saudáveis.
Cada pessoa tem suas próprias necessidades. Ofereço um espaço de acolhimento para lidar com qualquer desafio e encontrar mais bem-estar no seu dia a dia.
A ansiedade pode gerar preocupações excessivas e afetar a qualidade de vida. Na terapia, você aprende a controlar esses sentimentos e a lidar melhor com os desafios diários.
A depressão interfere no bem-estar e na motivação. Através da terapia, buscamos entender e superar esses sentimentos, promovendo mais equilíbrio emocional.
O estresse constante afeta o dia a dia. Na terapia, você desenvolve estratégias para lidar com a pressão e enfrentar os desafios de forma mais tranquila.
Medos e inseguranças podem limitar suas ações. A terapia ajuda a compreender e superar esses sentimentos, fortalecendo sua confiança e autonomia.
Conflitos em relações pessoais ou profissionais podem ser desgastantes. A terapia melhora a comunicação e ajuda a construir conexões mais saudáveis.
Cada pessoa tem suas próprias necessidades. Ofereço um espaço de acolhimento para lidar com qualquer desafio e encontrar mais bem-estar no seu dia a dia.
Olá, prazer!
Sou Julia, psicóloga clínica (CRP 06/177604), e atendo brasileiras que vivem fora do Brasil.
Sei o que é carregar a saudade de um lado, a pressão de “dar certo” do outro, e ainda tentar manter a saúde emocional intacta no meio disso tudo.
Meu atendimento é 100% online, em português, e pensado para quem vive a realidade da expatriação: os fusos, os dias difíceis, a solidão que não tem nome fácil.
Na primeira sessão, você me conta o que está sentindo e entendemos juntas como posso te ajudar.
Sou Julia, psicóloga clínica (CRP 06/177604), e atendo brasileiras que vivem fora do Brasil.
Sei o que é carregar a saudade de um lado, a pressão de “dar certo” do outro, e ainda tentar manter a saúde emocional intacta no meio disso tudo.
Meu atendimento é 100% online, em português, e pensado para quem vive a realidade da expatriação: os fusos, os dias difíceis, a solidão que não tem nome fácil.
Na primeira sessão, você me conta o que está sentindo e entendemos juntas como posso te ajudar.
Dê o seu primeiro passo!
Se durante a leitura, você se identificou em algum momento, lembre-se que a terapia é sua aliada e pode te auxiliar a lidar com essas situações.
Perguntas frequentes
Foi comprovado que o atendimento online possui a mesma eficácia que o atendimento de maneira presencial, segundo o Conselho Federal de Psicologia.
O atendimento de maneira online poder ser feito no conforto da sua casa, poupando tempo para deslocamento. Um fator importante é que você esteja em um local seguro, para que tenha privacidade durante o atendimento. Diferente do que muitos pensam, não é necessário ter um celular de última geração para conseguir fazer o atendimento. Uma conexão com a internet estável, e uma câmera no seu aparelho já são suficientes.
A terapia te proporciona diversos benefícios, como cuidar da saúde mental, autoconhecimento, e aprender a lidar com momentos que podem gerar sofrimentos. Quando você sentir que as suas atividades do dia a dia estão sendo afetadas, e começa a apresentar até sintomas físicos, a terapia pode ser uma ótima escolha.
A sessão de psicoterapia possui a duração de 50 minutos, contabilizando a partir do horário pré estabelecido com o paciente, com uma frequência semanal.
Atualmente meus atendimentos são somente no particular. Porém alguns planos de saúde trabalham com o sistema de reembolso, podendo chegar até 100% do valor pago. Consulte o seu plano para mais informações.